Pilates con bebé

¿Quieres asistir a una clase guiada de recuperación posparto, a la vez que pasas tiempo con tu bebé? Pilates con tu bebé te permitirá dedicar el tiempo que el niñ@ necesita, divertiros juntos y ejercitar a la vez cuerpo y mente.

Actividad: Estas clases adaptan los ejercicios de una actividad ya conocida sobradamente, pero centrada en la recuperación del suelo pélvico y de la faja abdominal, y al fortalecimiento de brazos para llevar al bebé. Ideal si tienes dificultades dificultades para disponer de ese tiempo imprescindible para cuidarte y recuperarte, y de compartirlo con tu bebé. Por ser grupos muy reducidos, la profesora dará a cada alumna una atención personalizada, en función del desarrollo de su práctica.

Apta para mujeres que hayan tenido parto natural, después de al menos 6 semanas desde el momento del mismo. Las mujeres con cesárea podrán empezar a los 5 meses de dar a luz.

Duración: 1 hora

Horario: lunes a las 12:30

Lugar: online

Material necesario: ropa cómoda, agua, un material de yoga, una manta y cojines (opcional).

Profesor@: Noelia Lorite (City Yoga) es entrenadora Nacional de Gimnasia Rítmica, Maestra de Pilates, Trainer de Hipopresivos, más de 25 años impartiendo clases a personas de múltiples edades.

Nacida en Madrid proviene de una familia cuya relación con el mundo de la Danza y del Bienestar Físico es una constante. Desde temprana edad comienza a practicar Gimnasia Rítmica, finaliza su etapa de gimnasta y se forma durante tres años para obtener la titulación de Entrenadora Nacional de Gimnasia Rítmica Deportiva. 1990-1992 Real Federación Española de Gimnasia. De esta época destaca lo aprendido en materia infantil y descubre su vocación por la enseñanza.

Contacta por primera vez con el Método Pilates en 1999 realizando un Clinic de Preparación Física Especifica para gimnastas de Alto Rendimiento.
A partir de 2006 comienza a formarse como Monitora de Pilates con varias escuelas y maestros. Conoce a Gabriella Sollini y su Escuela, con cuya filosofía se identifica. Es entonces cuando se certifica como Maestro de Pilates de Nivel Avanzado de Suelo, de máquinas, complementos, embarazo. Realiza también seminarios de Pilates Kids, entre otros.

Tras el parto de su hija tiene graves problemas con el suelo pélvico; le diagnostican combinación de prolapsos nivel 3 e hipotonía general, teniendo que someterse a una intervención quirúrgica.
Aquí comienza formarse y practicar el Método Abdominal Hipopresivo por varias vertientes e investigar todo lo relacionado con el suelo pélvico.
Su propia experiencia y el éxito en su recuperación le impulsan a ayudar a otras personas con este método.