En este artículo de Elizabeth Hines (https://blog.pretzelkids.com/teach-kids-meditate/), podemos encontrar los beneficios más destacados de meditar habitualmente y cómo hacer para que nuestros pequeños empiecen a aprender a controlar sus sentimientos y emociones. Algunos de los beneficios son:  Mejora en el sueño  Menos ansiedad Mejora en la autoestima Mejora en la concentración y en las habilidades […]